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要擠出29加侖的母奶可是要花許多時間擠奶的。不過對於威斯康辛州的這位叫做Amy Bormann的媽媽來說，能夠用這些母奶幫助需要的寶寶，這可是非常值得的。這位兩個孩子的媽媽在接受ABC新聞訪問時表示，由於她正在哺乳第二個孩子，當時寶寶才六個月大，但卻儲存了兩大箱奶在冷凍櫃中，而她又還不想要斷奶也不希望浪費這兩大箱的奶，她決定與當地的母奶銀行聯繫。
Twenty-nine gallons of breast milk is a lot of time to spend on the pump. But for Amy Bormann of Rhinelander, Wisconsin, it was well worth it to help babies in need. The mom of two told ABC News she was breastfeeding her second child and at some point realized she had two deep freezers full of back up supply. Not wanting to stop breastfeeding her baby yet — then six months old — and also not wanting her milk to go to waste, she asked a local lactation consultant about donation.

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咖啡渣可以當作植物肥料，可以當作身體磨砂，根據美國環境保護協會(EPA)宣稱：咖啡渣還可以抑制蚊子！！
The coffee grounds are used for fertilizing plants and shaping up the skin, but the coffee ground or ground coffee is also very efficient in suppressing mosquitoes as US Environmental Protection Agency (EPA) claims.
 

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你從沒見過像她的影片一樣的東西。但在你看她影片之前，你要知道她到底為什麼如此迷人。
You've never seen a video quite like hers. But before you get to it, here's what makes her fascinating.
 
Viktoria Modesta是個有才華又美麗的另類藝術家。她的特別之處是什麼呢？

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給過去的那個我：兩年前，你是快樂的完整的。你對人生有清楚的規劃：創業、加入學校的家長導護制度、教你兒子騎腳踏車、陪他運動、盡量多花時間陪爸媽與朋友、看著孩子成長、跟老公一起變老。你是那樣的樂觀-看到半杯水你看到的是還有半杯水，相信每件事情都有他美妙的地方，總是感到這麼快樂。你總是看向未來，從不回首或後悔。你微笑也常常大笑。你跳舞。但你再也不是這樣的人了。
To the mom I used to be: Two years ago, you were happy and whole. You had a plan for life — start a new business, get involved in the school PTA, teach your sons how to ride bicycles and play sports, spend as much time with your friends and parents as possible, watch your children mature, grow old with your husband. You were optimistic — a "glass half full" person who saw the silver lining in every cloud and often felt so much joy you thought you would burst. You always looked forward — never backwards, no regrets. You smiled and laughed a lot. You danced. You aren't that person anymore.
   
2012年，也就是兩年前的12月14日，世界變了，你也變了。一個心理變態的年輕男子帶者強大的槍枝去你兒子的學校，殺了六個老師與二十個一年級小朋友。你的大兒子Jake沒有事情，但他在那天變了，因為他了解到世界上的確是有怪獸的。當他描述那天時，他說那是“學校變成地獄的時刻”。你的小兒子Dylan，那個純真、有著迷人的眼睛、感染人心的笑聲與溫暖擁抱人的小兒子，被殺死了。他被打了很多槍，當場死在試圖保護他的特教老師的懷中，特教老師也被殺死了。

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有兩個在南非的嬰兒不小心在出生那天就被搞混了。本周三，一位法院聘請的專家說:他們應該繼續與扶養他們的家庭生活，而不是回歸到他們血緣關係上的父母親。
Two South African toddlers accidentally swapped on the day they were born should stay with the families who raised them and not be returned to their biological parents, a court-appointed expert said on Wednesday.
 
這兩個一男一女的小孩都四歲了，他們在2010年的同一天出生於Johannesburg醫院，但卻因為護士用混了而被對方的家庭帶了回家扶養。

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Susan Wojcicki 沒有那些瘋狂的影片內容，但她是個在YouTube上的明星。她是知名影片分享網站Youtube的CEO，同時也是一個邊管理這數百億的科技公司並一邊準備迎接第五個孩子的孕婦。

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人總在這樣的行為模式之中：對人生中努力不懈，持續地找到下一個目標，追求下一個成就，但我們總是有那心中的騷動，總覺得還有那內在的自我需求存在。有時候我們可能是經歷了什麼重大的事件才使心中的警鈴大響。
It’s classic: We go about our lives, striving to achieve the next big thing, and the itch to be successful clouds the importance of taking care of our inner self, of nurturing our well-being. Sometimes we have to experience a traumatic event before the alarm bells start screaming in our minds. 
五年前，我經歷了被性侵害的重大人生事件。我變得非常沮喪，每晚睡前都在哭泣，吃也吃不好，體重持續下降，對我身邊發生的事情完全不在意。

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我們常常苦惱到底要不要外食。我們深受那菜單上那隱藏了許多脂肪、熱量、及鹽分的菜名誘惑。行為經濟學及食物心理學博士Brian Wansink告訴你，想要有更健康的飲食，外食的選擇上是有些小技巧的。
Many of us struggle to keep ourselves in check when eating out. We become tempted by the sheer number of choices and get lost in the minefield of hidden fat, calories and salt in menu items. But there are some simple tricks to help us make healthier choices at restaurants, says behavioral economist and food psychologist Brian Wansink, Ph.D.

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就像賈伯斯總是穿牛仔褲搭配黑色高領，馬克祖克伯的灰色Ｔ恤與黑色帽Ｔ也變成他個人標誌。但到底為什麼天天都要穿一樣的衣服呢？感謝有臉書的"town hall"講堂，他本人在這裡說出了答案了。
Like Steve Jobs’ jeans and black turtleneck, Mark Zuckerberg’s gray t-shirt and black hoodie have become a part of the public image of the man. But why wear the same clothes every day? Well, thanks to Facebook’s first-ever “town hall” in which Zuckerberg fielded questions from the community, we have an answer straight from the CEO himself: 

他說“我希望能夠簡單化我的生活，除了有關如何提供更好的服務給我的社群之外，其他的事情能夠越少需要去決定越好。”祖克伯解釋說即使只是每天要穿什麼衣服或是吃什麼的一些瑣事，都有可能是十分累人的。他說這在心理學上叫做“決策疲勞”。也是基於這樣的理論，像臉書與其他一些科技公司提供員工免費餐點或是洗衣服等服務；就是為了讓員工能更心無旁騖的工作。

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如果你跟我是相似的人，那你一定也喜歡好好的睡午覺。睡午覺就像是幫腦袋重新開機。但你知道睡午覺對健康有很深遠的影響嗎？睡短時間的午覺對快速充電非常有效，睡長時間的午覺也有其他的好處喔。
If you’re anything like me, you love a good nap. It’s almost like rebooting your brain. But did you know that napping has some pretty far-reaching effects on your health? Shorter naps give you the ‘best bang for your buck’ according to experts, but longer naps have their benefits too.

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